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양파, 김치, 마늘, 고추장, 파절이, 밥
스암기엽솨알 쏴리 질러~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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양파, 파, 마늘, 콩밥, 계란, 굴소스, 후추...
계란 보끔밥 한그릇 뚜따
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대패 삼겹살 한줌, 마늘, 파, 콩밥, 김치, 양파, 감자, 버섯
볶볶
김치보끔밥 한그릇 뚜따
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아침은 양배추 당근 등등.. 아몰랑이 들어간 해독쥬스와 플레인요거트
점심은 비비고 사골곰탕 1, 비비고 맨듀 9, 무 1/3주먹(?), 마늘 4쪽, 대파 1개, 적양파 1/3개, 밥 쫌만
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야식은 남은 마파두부에 샤미슬 반병 뚜따
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대파 2개
큰마늘 1개
매운고추 작은것 2개
해바라기씨유 쭈왁 쭈왁 약불에 기름내고
두반장 3 이빠시 큰술
대패삼겹 2주먹
양배추 채 3주먹
적양파 1개
애호박 당근 약간
간장 1큰술
굴소스 1큰술
고춧가루 1큰술
후춧가루 6후춧
두부 1모
감자전분 한큰술에 물 휘끼휘끼
해서 마파두부 2인분(2회분??) 완성
점심으로 콩밥 마파두부
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풀무원 두부 반모
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식용유 쭈욱, 적양파 1개, 감자 작은것 3개, 매운 고추 작은것 1개, 마늘 3쪽, 대파 반개
양배추채 2주먹, 애호박, 당근 조금
밥 3/2 공기
굴소스 반 큰술, 간장 반 큰술, 고춧가루 반 작은술, 후춧가루 3후춧
계란 2개
노브랜드 소고기 무국 먹다 남은 것
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